Olá, conforme prometido, hoje vou falar sobre a importância em mantermos um padrão de hábitos diários e com qual roupa você não vai hoje- e pelos próximos dias da quarentena ou enquanto se fizer necessário o uso das plataformas digitais – ao trabalho.
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Então, ouço tal pergunta “Preciso tirar o pijama sabendo que somente a minha empresa não aderiu aos feriados? ou, “Posso trabalhar mais à vontade, já que estou em casa?” A resposta é SIM para a primeira pergunta e DEPENDE – com um suave suspiro antes – e digo os porquês.
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1. Estar em quarentena não significa estar em férias. Nossas vidas continuam (amém) e com elas, as nossas rotinas diárias – o ritmo circadiano (respeitar diferença entre dia e noite), hábitos de higiene pessoal, nossas agendas, atividades cotidianas e a nos vestirmos, o que implica em trocarmos a roupa de dormir pela roupa de estar acordado e a postos, preparados ou prontos para algo.
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2. Representamos alguns papéis, sim? não somos as esposas/ maridos de casa no trabalho, assim como, não nos comportamos em casa como as profissionais que somos nas empresas. Quando estamos no papel de filhas, agimos diferentemente de quando estamos no papel de mãe. Quando estamos no trabalho agimos diferentemente de quando estamos no clube. Temos e representamos papéis, personagens e cada qual com seu figurino. Assim é como os nossos colegas nos reconhecem e gostariam de nos ver. A/o personagem com a/o qual estão acostumados e sentem-se confortáveis na interação.
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3. Mandamos mensagens ao nosso cérebro o tempo todo e ele nos responde à altura. Quando queremos descansar, o que fazemos? pedimos que façam silêncio, buscamos um cantinho com pouca iluminação, desconectamos do celular, sim? enviando ao cérebro a mensagem “descansar em 3-2-1”. Portanto, para trabalhar é igual. Tomamos um banho/ lavamos o rosto, enfim, nos vestimos, acionamos os eletrônicos (laptops/ tablets/ etc), avisamos as outras pessoas da casa que vamos trabalhar e vamos trabalhar!
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Mantenha seus hábitos o mais próximo da sua realidade de outrora possível, isso te deixa bem.
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Bom dia de Trabalho, bom dia da série HOME OFFICE | HOME EVERYTHING!
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Priscilla Freund
